防溺水顺口溜简短20字

防溺水顺口溜：伏天呼吸困难，很热。 游泳的消暑图很凉爽。 如果疏忽大意发生了事故，防止溺死的常识应该多说。 学生假期去游泳时，家长不应该忘记陪伴。 去正规游泳场，安全卫生有保障。 下水前先暖和一下身体。 不能证明深水池。

为了容易记住，人们为了防止溺死总结了顺口：

伏天闷热，游泳消暑，凉爽，

如果疏忽大意发生了事故，防止溺死的常识应该多说。

假期去游泳，父母陪着不要忘记；

去正规游泳场，安全卫生有保障

下水前先暖和一下身体。 不能证明深水池。

防止溺水的安全知识：

1、不会游泳的人，别忘了单独在水边玩。 不要拿自己的生命安全开玩笑，想游泳就先学习。

2、游泳前做热身运动，充分活动各处关节，放松肌肉，避免入水后出现抽筋、扭伤。 抽筋发生时，必须进行镇静。 这个时候，自助非常重要。 通常情况下，小腿快要抽筋的时候，要采取仰泳的姿势，用手抓住脚趾，用力向前蹬小腿，拼命接近浅滩或岸边。

3、请不要从高处跳进。 因为不能确定水中是什么状况，所以不要撞到硬的东西。

4、在安全区域内游泳。 标明禁止游泳区域的，自觉遵守。 游泳区是自己很熟悉的地方。

溺水自救：

溺水者不要慌张，别忘了沉着应对。 游泳的时候如果不从鼻子吸气的话很容易噎到。 如果被水噎住了，先张大嘴巴，深呼吸，喝一点口水，也不要用鼻子吸气。

不习惯水性的人自救方法，除呼救外，采取仰面姿势，头向后，口鼻露出水面呼吸。 呼气要浅，吸气要深。 因为深吸气的话，人体的比重会比水轻一些，会浮在水面上。 请不要乱动手臂。 因此，身体的下沉会变快。